Painoindeksi on luku jolla voidaan karkeasti arvioida henkilön lihavuutta tai laihuutta. Sitä ei tule pitää ainoana mittarina kun arvioidaan ruumiinrakennetta. Esimerkiksi kehonrakentajien painoindeksi saattaa olla korkea, vaikka heidän kehon rasvaprosenttinsa on todella alhainen. Painoindeksi lasketaan jakamalla paino (yksikkö kg) pituuden neliöllä (yksikkö m). Laske oma painoindeksisi vieressä olevalla painoindeksilaskurilla ja vertaa omaa painoindeksiäsi alla olevan painoindeksitaulukon arvoihin.